Son muy pocos los suplementos que hayan demostrado su efectividad en base a la evidencia científica y así que aquí te los compartimos

Ingredientes: • 1 lt de agua purificada • Jugo de 1 o 2 limones • Pizca de sal de mar • Pizca de bicarbonato de sodio • Hojas de menta...

La creatina se encuentra entre los suplementos mejor investigados y efectivos para ganar músculo, mejora el rendimiento del ejercicio al...