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¿Cómo elegir una buena proteina?
Las proteínas en polvo son uno de los mejores suplementos para ganar músculo, son efectivas y prácticas y aquí te damos 5 puntos para elegir una buena proteína para lograr us objetivos de verte y sentirte bien 1) Elige una proteína que no te inflame ni te provoque acné: Proteína de Suero de Leche (Whey Protein) Son las más populares y utilizadas debido a su efectividad. Se debe evitar en personas con propensión al acné ya que podría propiciar más brotes o con distención abdom


El Papel Fundamental del Magnesio en el Fitness
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La Guía Definitiva de las Proteínas en Polvo
En el mundo del fitness y la nutrición deportiva, los suplementos de proteína en polvo son el suplemento más popular por su eficacia, seguridad y practicidad. Ya sea que busques aumentar masa muscular, mejorar la recuperación o simplemente complementar tu dieta, elegir la proteína adecuada puede marcar la diferencia. En esta guía, te explicamos los principales tipos de proteína en polvo y sus beneficios, además de algunas recomendaciones sobre su uso. Es importante elegir la


La Guía del Omega 3 en el Fitness
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Los mejores suplementos para el gym
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La Guía de la Creatina
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