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Laterales, frontales y posterior con mancuernas
3 variantes de ejercicios con mancuernas para trabajar los distintos músculos de los hombros 1) Laterales con mancuernas ¿Cómo hacer el...
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Posterior con máquina
Dale ese efecto redondeando que siempre buscaste a tus los hombros ¿Cómo hacer el ejercicio? 1. Colócate sentado en la máquina frente al...
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Posterior con cables cruzados para hombros
Una excelente variante para trabajar la posterior de los hombros, para que sean más fuertes y estéticos ¿Cómo hacer el ejercicio? 1)...
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