La Guía del Cine

A todos nos gusta ir al cine, y es costumbre pasar por la dulcería a comprar algo de comer y de tomar, pero las palomitas extra mantequilla, el refresco grande y los combos jumbo tienen consecuencias en nuestro peso, para que no te pase a ti aquí tenemos las mejores recomendaciones.

El cine es un pasatiempo de la mayoría de las personas donde nos reunimos a ver nuestras películas favoritas, y para comer, y la realidad es que las opciones de snacks de los cines son altos en calorías, azúcares y grasas, no hay muchas opciones saludables, así que tenemos que elegir inteligentemente, para poder ir al cine y comer palomitas "sin culpa".

Recomendaciones:

• Prefiere las palomitas sin mantequilla, chicas o medianas, nunca las grandes

• Elige los refrescos sin azúcar, clight o agua natural

• No compres combos

• Elige una cosa que te guste, ya sean palomitas o nachos o hot dog, o una crepa, pero no todo junto

• No caigas en la tentación de agrandar tus palomitas por $5 pesos

En una ida al cine podemos consumir hasta 2,800 calorías extra, lo que definitivamente puede tener un impacto en la ganancia de grasa en nuestro cuerpo.