Huevos revueltos con verduras

Ingredientes: • 2 a 5 huevos completos (dependiendo los requerimientos individuales) • Verduras al gusto: Cebolla, jitomate, champiñones,...

Sándwich de pollo o atún

Ingredientes: • 100 gr de pechuga de pollo asada • Pan cero cero de bimbo • Verduras al gusto: Lechuga, espinaca, jitomate, etc • Sal y...

Burritos de pollo o res

Ingredientes: • 100 gr de pechuga de pollo o 100 gr de bistec • Cebolla • Pimiento verde y rojo picado • 2 Tortillinas ligeras Tía Rosa...

Tostadas horneadas de pollo o res

Ingredientes: • Tostadas horneadas • 100 gr de filete de res deshebrado o pollo • Cebolla fileteada • 1 jitomate picado • Chile serrano...

Molletes

Ingredientes: • 1 bolillo chico sin migajón • 100g de pollo o res (puede ser deshebrado o en tinga) • Pico de gallo (opcional)...

Tacos de barbacoa

Porción: 2 a 3 tacos Recomendaciónes: - Evitar el consumo de refresco con azúcar, preferir agua natural o refresco sin azúcar - Se puede...

Tacos de birria

Porción: 2 a 3 tacos Recomendaciónes: - Evitar el consumo de refresco con azúcar, preferir agua natural o refresco sin azúcar - Se puede...

Chilaquiles horneados con pollo o res

Ingredientes: • 2 tazas de totopos horneados • 100 gr de pechuga de pollo o 100 gr de bistec (asado o deshebrado) • 1 lata de salsa verde...

Enchiladas con pollo

Ingredientes: • 2 tortillas de maíz • 100g de Pollo desmenuzado • 1 lata de salsa verde para enchiladas (La Costeña) • 30 gr de queso...

Enfrijoladas con pollo

Ingredientes: • 2 tortillas de maíz • 100 gr de Pollo desmenuzado • Frijoles refritos Isadora light • 30gr de queso panela...

Crepas saladas o dulces

CREPAS SALADAS Ingredientes: • 2 a 3 crepas Crepini (de venta en Costco) • 100 gr de Pollo desmenuzado o 6 reb de jamón de pechuga de...

Huaraches de nopal con pollo o res

La cantidad de huaraches de nopal es libre Ingredientes: • Nopales chicos (cantidad libre) • 100gr de pechuga de pollo o res, deshebrado...

Blog Fitnesscoachmx