¿Cómo hacer el ejercicio? 1. Coloca los pies sobre la plataforma con una apertura más abierta que ancho de los hombros (ver fotos) 2....

Ingredientes: · Carne de res molida (la cantidad deseada de cortes como: bola, centro o filete y pedir que sea molida en el...

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Ingredientes: · carne res en trozos · ¼ de cebolla · 1 taza de brócoli · 1tza de champiñones · ½ cebolla...

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