Ingredientes:
• 1 scoop de proteína en polvo (surgerencia: proteína BasicLabs)
• 1 tza de cereal: Cheerios de avena y más granos o Special K o All Bran o Corn Flakes
• 1 tza de leche lala 100 plateada o de almendra sin azúcar o de soya sin azúcar
• Fresas o blueberries al gusto (opcionales)
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