Rutina de 10 minutos con ligas
- Juan Carlos Villeda
- 24 sept 2021
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 1 feb 2022
Esta es una rutina para brazos y hombros que podemos hacer de una forma muy práctica, rápida y efectiva en cualquier lugar y solo necesitamos unas ligas de resistencia.

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