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Hola a todos! ¿Cómo se están portando estos meses? Desde el 15 de Septiembre hasta el 6 de Enero son los meses más difíciles para la dieta, el famosísimo maratón Guadalupe Reyes, pero difícil no significa imposible, así que cuéntenos ¿cómo van?
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¡Hola! Buenos días ☀️ les comparto que al comenzar esta etapa de cuidado comencé con muchas ganas, pero esas se terminan, y es Justo donde comienza la disciplina. Por cuestiones de trabajo pase de entrenas a las 8 am a las 6 am; al principio costo trabajo pero el enfoque…
¿Quién ya entrenó hoy y qué les tocó?
Ayer fue “Pierna” (todo el tren inferior); hoy fue Pecho, Tríceps y Hombro
Hola a todos! Hoy les quiero compartir un video muy personal, cuando iba en la primaria, yo era el niño gordito de mi salón, y lo intenté todo para bajar de peso, pero nada me funcionaba, se de las dificultades que tenemos que pasar para poder conseguir bajar de peso, desde la mala orientación hasta métodos peligrosos, pero la clave siempre está en la nutrición, el ejercicio y el estilo de vida.
Es por eso que ahora me dedico al fitness para ayudar a todas las personas a lograr ser la mejor versión de si mismos 😉💪
Yo por el contrario, siempre fui muy delgado, “escuálido” me decían y en la escuela definitivamente no era tomado en cuenta a la hora de alguna actividad física en equipo, pues porque débil. Me llené de inseguridades; afortunadamente hoy me siento bien conmigo mismo y motivo a otros a sentirse…
He tenido algunos compromisos, pero estoy tratando de respetar el régimen haciendo equivalencias para no excederme