protocolo avanzado de suplementación antiaging

1) Colágeno verisol

1 scoop (2.5g de colágeno)

En ayunas 30 min antes del desayuno

Maxi Collagen 7000

Péptidos bioactivos que estimulan fibroblastos para producir más colágeno y elastina. Ensayos clínicos doble ciego demuestran reducción de arrugas y mejora de elasticidad en 4-8 semanas. El suplemento con mayor evidencia clínica para piel.

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2) Vitamina C liposomal

2 cápsulas de 350mg c/u, una en la mañana con el colágeno y otra en la noche

Vitamin C 24 hour liposomal hydrogel de Life Extension

Cofactor esencial para síntesis de colágeno. Sin vitamina C el colágeno no se forma correctamente. También neutraliza radicales libres en la dermis.

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3) OMEGA 3 EPA + DHA

3g totales, mitad mañana y mitad noche

Lysi cápsulas: 3 caps mañana + 3 noche / Lysi líquido: 1 cda sopera mañana + 1 cda sopera noche

Nordic Naturals Ultimate Omega: 2 caps mañana + 1 noche

Life Extension Super Omega-3: 2 caps mañana + 1 noche

GNC Triple Strength: 2 caps mañana + 2 noche

NOW Ultra Omega-3: 2 caps mañana + 2 noche

Reduce inflamación crónica de bajo grado que degrada colágeno y acelera el envejecimiento cutáneo. Mejora la función de barrera, hidratación y luminosidad desde adentro.

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4) Astaxantina

Nutrex Hawaii BioAstin / 2 cápsulas (4 mg c/u = 8 mg) en las mañanas

Carotenoide producido por la microalga Haematococcus pluvialis. Se integra en las membranas celulares protegiéndolas del daño UV y oxidativo. El antioxidante más potente para piel conocido.

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5) ceramidas skin restoring

Lípidos que forman el "cemento" de la barrera cutánea. Con la edad su producción disminuye, causando piel seca y sensible. Tomarlas oralmente restaura la barrera desde adentro hacia afuera.

1 cápsula (350 mg)

Noche, con cena

Life Extension Skin Restorin Ceramides

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