Juan Carlos Villeda

Hot Cakes Fit

Actualizado: mar 21

Sin duda alguna los hot cakes son uno de los desayunos favoritos de todos, así que aquí te dejamos una receta de hot cakes fit altos en proteína y sin azúcar

hot cakes altos en proteina

Ingredientes:

  • ½ tza de avena

  • ½ plátano

  • 1 huevo

  • 100g de queso cottage

  • 1 sobre de splenda o monk fruit

  • 1 chorrito de leche (cualquiera menos entera)

Preparación:

1. Licua todos los ingredientes agregando un chorrito de leche (cualquier tipo, menos entera)

2. En sartén agrega aceite de coco en aerosol o ½ cda cafetera de mantequilla ghee

3. Vierte la mezcla y cocina

4. Añade opcionalmente mermelada o cajeta o maple sin azúcar

Complementa tu desayuno agregando un Batido de Proteína (1 scoop de proteína con agua o leche, depende de cada tipo de dieta)

¡Listo, disfruta!

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