¡Hola Juan!

Bienvenido a tu plan interactivo y personalizado de nutrición y ejercicio.

dieta

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Objetivos: Reducir el porcentaje de grasa y aumentar la masa muscular

ejercicio

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estilo de vida

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El cigarro es el principal factor de riesgo cardiovascular, puede provocar cáncer, envejecimiento premauro, etcétera.

Hay que evitarlo por completo.

no fumar

composición corporal

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Pollo asado

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250g de pollo asado con 2 tz de ensalada

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