La dieta, el ejercicio y el coronavirus COVID-19

En momentos de una crisis mundial de salud ante una pandemia por el surgimiento del COVID-19 o mejor conocido como Coronavirus, debemos de tomar todas las medidas necesarias para evitar las complicaciones ocasionadas este virus, principalmente en grupos de riesgo que son los adultos mayores, personas innmunocomprometidas (personas que viven con vih o personas con cáncer), en este artículo haré un breve resumen sobre la dieta, el ejercicio y el sistema inmunológico y les daré mis recomendaciones.



¿Qué es el sistema inmunológico?


El sistema inmunológico son las defensas de nuestro cuerpo contra infecciones como las ocasionadas por bacterias o virus.