Hola Joseph

Bienvenido a tu plan interactivo y personalizado de nutrición y ejercicio.

dieta

icono_dieta.png

Objetivos: Reducir el porcentaje de grasa y aumentar la masa muscular

ejercicio

icono_ejercicio.png
icono_ejercicio.png

composición corporal

composicioncorporal9.png

70.8kg

peso

composicioncorporal6.png

15%

de grasa

composicioncorporal8.png

50kg

masa libre de grasa

70.5kg

peso

icono_corazon.png

estilo de vida

nofumar.png

no fumar

El cigarro es el principal factor de riesgo cardiovascular, puede provocar cáncer, envejecimiento premauro, etcétera.

Hay que evitarlo por completo.